花粉症に悩む人々にとって、春からは苦しい季節ですよね。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、
喉の痛みなど、症状は様々だと思いますが、どれも煩わしい症状です。
市販の治療薬も多くありますが、せねん灸は花粉症の症状を和らげるのに効果的だとされています。
せねん灸は、古くから伝わる東洋医学の方法で、刺激を与えて身体の自然治癒力を高めるもの。
今回は、せねん灸の効果的な使い方やメカニズムについて調べ、花粉症対策に取り入れる方法を
お伝えしていきます。花粉症に悩む人々にとって役立つ情報をお届けしていきますね。
Contents
花粉症の症状を和らげる方法としてのせねん灸の効果
ではまず初めにせんねん灸を知らない方にざっとご説明します。
せねん灸とは、厚生労働省により医療行為と認められている治療法の一つでで、
艾（モグサ）という植物を原料とし、燃やして皮膚表面に熱刺激を与えることで、
身体の自然治癒力を高め、様々な症状を改善するする目的で利用される、
東洋医学の治療法の一つです。
せねん灸は、身体の免疫力を高める効果があり、花粉症の症状が改善された例も、
多く報告されています。特に、鼻づまりや鼻水などの鼻症状を改善する効果が高いとされ、
副作用も少な事から、小さな子どもから高齢者まで幅広く利用可能なんですね。
せねん灸とは？花粉症に効果的な理由と使い方
せねん灸が花粉症に効果的な理由を知る前に、まずは花粉症が引き起こされるメカニズム
をざっとみていきましょう。
花粉症は、免疫システムが過剰反応を起こすことで引き起こされる疾患とされています。
花粉が体内に入ることで、あなたの免疫システムがそれを異物ととらえ、体内から追い出そう
とするんですね。その症状に代表されるのが、くしゃみや、涙、などです。
この反応が過剰だと、体内のエネルギーのバランスが崩ている状態が続いてしまいます。
せねん灸は、針や薬を使わず、熱い灸を身体の特定の部位にあてることで、身体のエネルギー
の流れを整える作用がありますので、花粉症にも効果的である可能性が高いです。
身体の免疫システムを整え、アレルギー反応を抑制することができれば、花粉症の症状を
引き起こす炎症を抑制する効果も期待できますよね。
さて、適切に利用すれば体のバランスを整えてくれるせんねん灸ですが、不適切な使用を
すると副作用がでてしまう場合があります。考えらえるのは、火傷や皮膚の炎症、
痒みやかゆみ悪化などです。
特に、せねん灸は体内の熱を増やすため、高熱や脱水症状のある場合は使用を避けた方がよいですね。
副作用が発生した場合には、早めに医師などの専門家に相談するようにしましょう。
ではせんねん灸の使い方をご説明します。
まず、使用前には清潔な肌に行い、症状や体調に合わせて使用する部位をきめます。
自律神経や免疫力を高めるツボに使用すれば、より高い効果が期待できそうです。
使用方法は、指示に従って専用のせんねん灸器を点火し、身体に熱を与えます。火傷に注意しながら、
使用時間や頻度は、個人差がありますが、1回10〜15分程度、1日1回程度が目安になります。
なお、花粉症の緩和手段としてローションを使うのも効果的ですので、よろしければ、
花粉症シーズンに必須！ローションで快適に過ごすためのコツもご参照下さい。
花粉症の治療にせねん灸が効くメカニズム
実際、せんねん灸を使い、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が軽減したうえ、
目のかゆみやかすみも改善されたとの報告もあります。
身体のバランスが整えられることで免疫力が向上した効果と考えられます。
せんねん灸の効果やメカニズムについては、まだ解明されていない部分が多くありますが、
現段階では、自律神経のバランスが整えられることで、身体の免疫力やストレス耐性が向上し、
花粉症の症状の改善につながった可能性。
せんねん灸の抗炎症作用が働き、症状の改善につながった可能性。
せんねん灸で血行が改善され血行改善が症状の改善につながった可能性
が考えられるため、せんねん灸を使うと、自律神経が整い、免疫力がアップし、
同時に血流促進が促され、せねん灸が花粉症に効くメカニズムが作られて
いくのだと思います。
せねん灸の効果を高めるための施術のポイント
せねん灸を行っても効果が出ない場合や、より効果的な施術を行いたい場合は、
以下のポイントを参照してみて下さい。
ツボの位置を正確に把握する
せねん灸は、身体のツボ(経穴)に対して行う施術です。効果的な施術を行うためには、
正確なツボの位置を把握することが重要です。穴の位置がずれると、効果が期待
できないばかりか、治療時間の無駄になってしまいます。
施術の順序を決める
せねん灸は、身体のバランスを整えるために施術するものです。そのため、どの経穴
から施術を始め、どの経穴で終えるかを決めることが重要です。よくいわれるのは、
身体の下半身から上半身に向けて施術を行うということです。
施術の強さや時間を調整する
せねん灸の施術の強さや時間は、個人差や症状によって異なるため、適切な調整が
必要です。施術の強さが弱すぎると効果が出にくく、強すぎると身体に負担を与える
ことになります。また、施術の時間も長すぎると身体に負担がかかります。
一般的には、5〜20分程度が適切とされています。
施術前に身体をほぐす
せねん灸を行う前に、身体をほぐすことで効果を高めることができます。
身体をほぐすことで、血行が良くなり、経穴に刺激を与えやすくなります。
また、身体をほぐすことで施術中の痛みや違和感を軽減することができます。
施術後に身体を休める
せねん灸を行った後は、身体を休めることが大切です。身体が疲れている状態で、
せねん灸を行うと、効果が出にくくなるばかりか、身体に負担をかけることになります。
施術後は、しっかりと休息をとるようにしましょう。
食事や生活習慣の改善を行う
せねん灸は、身体のバランスを整えるための施術ですが、食事や生活習慣も身体の
バランスに影響を与えます。花粉症の症状を改善するためには、バランスの良い食事
や十分な睡眠、ストレスを軽減する生活習慣の改善が必要です。
花粉症とせねん灸に関するQ&A
次からは、花粉症や遺作に初めてせんねん灸をを使う方が疑問に思うであろう
質問とその答えです。あなたの参考にもなると思いますので、是非目を通して
下さい。
Q1. 花粉症とは何ですか？
A1. 花粉症とは、植物が繁殖するために放出する花粉によって引き起こされるアレルギー
疾患の一つです。主な症状として、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血、
喉のかゆみやイガイガ感などがあります。
Q2. せねん灸とは何ですか？
A2. せねん灸とは、鍼灸の一種で、薬を使用せずに身体のバランスを整える施術法の一つです。
主に、腰痛、肩こり、疲労回復などの症状改善に効果があります。
Q3. 花粉症に対して、せねん灸は効果があるのでしょうか？
A3. せねん灸は、花粉症の症状を改善するための施術法の一つです。せねん灸によって身体の
バランスを整えることで、免疫力を高め、アレルギー反応を緩和する効果が期待されます。
Q4. せねん灸を受ける際に注意すべきことはありますか？
A4. せねん灸を受ける際には、適切な施術を受けるために、経験豊富な鍼灸師に施術を受ける
ことが大切です。また、施術前には、施術師に自分の症状やアレルギーの有無を伝える
ことも重要です。
Q5. せねん灸は、花粉症の症状の軽減に効果がある期間はどの程度ですか？
A5. せねん灸による症状の改善期間は、個人差がありますが、
一般的には施術後2〜3日程度が目安です。
いかがでしょうか？花粉症の症状がまだ軽い方や、治療薬に抵抗がある方は、花粉症対策
の選択肢を入れてみて下さい。
では、強も最後までお読み頂きありがとうございます。
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