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「立夏の候」がやってきました。この時期、気温もだんだんと高くなり、夏が近づいて いることを感じさせます。では、「立夏の候」とは一体いつからいつまでの期間を 指すのでしょうか？また、この時期にはどんな活動がぴったりなのか、一緒に探って いきま...

夏バテってつらいですよね。だるさや疲れはもちろん、食欲不振で美味しいものも食べられないなんて、 もったいない！でも大丈夫、ちょっとした工夫で夏バテを撃退しましょう！今回は、私たちが普段 食べているもので、簡単に手に入る食材や栄養素に注目し、...

生理前に肌荒れや吹き出物に悩まされる女性は多いですよね。でも、 そんなトラブルを解決してくれるのが、なんと「月見草オイル」！ 女性ホルモンに似た作用がある成分が含まれていて、生理前の肌悩み を解消してくれるんです。しかも、肌をしっかり保湿し...

「血流の悪化が心身の不調の原因かもしれない」という方に向け、 血流改善に関する情報をご紹介します。健康の正体として注目される 血流は、若返りのために必須とされています。 本記事では、血流を良好に保つ方法について紹介し、現代を元気に 生き抜く...

体にとって最悪な状態からも簡単に正常に戻す方法があります。それは、 深く息を吐くことを意識することです。深く息を吐くと、その後自然に 深く吸えるようにもなります。 呼吸を深くすることで、回数も減り、副交感神経が優位になって体が リラックスし...

サウナは、古代から健康維持に使われてきた伝統的な方法です。現代 の研究によって、サウナの健康効果が証明され、多くの人々が健康的 な生活を送るためにサウナを活用しています。 サウナに入ることで、体温が上昇し、発汗によって体内の余分な水分 や毒...

最近の米国株式市場は、経済学の理論や過去の歴史から見ても、めちゃくちゃ 高い水準にあり、もはやバブルの域に達しています。これは、将来的に大暴落 が起こる可能性が高いことを示唆しています。 終末論みたいに聞こえるかもしれませんが、これは科学的...

投資を始める際につまずきやすいポイントは、投資信託という 膨大な数の商品の中からどのようなものを選べばよいかという ことですね。 投資信託は毎年新しい商品が出てくるため、選び方について質問 が多く寄せられます。そこで、投資信託の選び方につい...

今日はWBCの決勝戦となります。米国は前回大会の王者であり、今大会も 準決勝でキューバに14－2と圧勝しました。9番ターナーが4本塁打10打点 と活躍し、打撃部門で2冠に浮上しています。 日本は準決勝でメキシコを下し、2009年の第2回大会...

お金を貯めることは、将来のための備えや急な出費に備える必要。でも、 全部を切り詰めて楽しみを我慢するのはちょっと違うんです。自分が 本当に必要なものか、楽しめたかどうかを考えて、無駄な支出をしない ようにすることが大切。 お金を使う時は、本...