生活

自信がなくて困った経験はありませんか？たとえば、「自分には無理だ」と最初から諦めてしまったり、何かをしている途中で「どうせ失敗するだろう」と思ってしまったりすることです。そんな気持ちになると、新しいことに挑戦するのが怖くなり、できるはずのこ...

今は、個人が活躍する時代であり、ブログはその象徴的 なツールの一つです。ブログはローコストで始められ、 過去の経験や体験をお金に変えることができます。 また、時間や場所に縛られずに記事を書くことができ、 コミュニケーション能力やWebマーケ...

定年後に多くの人が小さな仕事に前向きな異議を見出せるようになる 理由について考える前に、定年後の仕事が持つ意義と幸福について 考えてみましょう。定年後は、仕事に向かう体力や気力が低下すること が一般的です。このため、多くの定年後の就業者は、...

自分の好きなことを仕事にして、自分のペースで生活する 人たちは、幸福度が高く、脳がクリエイティブになり、 成果を出しやすくなります。 自分の好きなことが見つかれば、人生に情熱や目的が生まれ ます。好きなことは最優先にしたほうがいいという人も...

「孤独」という言葉には、一般的には寂しさや孤独感といった ネガティブなイメージがつきまといますが、実際には孤独な 時間こそが、自分自身を磨き成長させてくれる素晴らしい状態 なのです。 自分にとって大切な時間を過ごすためには、たまには誰の目も...

老いについて不安を感じる人は多いものです。年を取ると体力の 衰えや病気などが心配になります。しかし、メディアで報じられる 老いに関する情報を鵜呑みにすることが原因で、不安になっている こともあるかもしれません。 老いというのは、すべての人に...

眠れなくて困っているあなたへ。今日は、誰でも簡単に始められる「ぐっすり眠るためのコツ」を分かりやすくお伝えします。毎日気持ちよく眠れるようになるためには、次の3つのポイントが重要です。 まず、早く眠るためのコツです。例えば、寝る前にスマホを...

「双極性障害に親の遺伝があるのか」—この問いに多くの家族が直面しています。あなたの家族にも双極性障害者がいる場合、この記事があなたに役立つかもしれません。 ■この記事でお伝えしたい事それは… 双極性障害と家族の関わりについての理解 家族がど...

「不安障害病院に行けない」—この一言に尽きる不安や困惑を抱えていませんか？あなたのこの問題を解消するために、当記事では具体的な解決策のうちの一つのアイデアです。 ■本記事で得られる内容： 病院を受診する目安や具体的な対処法：いつ、どんな症状...